勝ちブログ

「産後うつ病」という病気があるのはご存知ですか？私は子供が産まれた頃、生後間もない頃は授乳間隔が1-2時間なので睡眠時間も極端に少なくなり、育児の未知の不安も強く感じるようになり、心も身体も芯から疲れてしまいました。育児について完璧にこなさなければならない、と必死になってしまったのです。
理解のある夫が側に居るにも関わらず、甘えてしまうと駄目な母親になってしまう気がして、自分で全部やると言い、あまり任せませんでした。子供が産まれて2ヶ月程経った頃です、産後うつ病を発症したのは。それからは身体が言うことをきかない日々が続き、一日中無気力な日も少なくありませんでした。そんな時も主人は家事が出来ていなくても何も言わずに見守ってくれていました。
それから3年。抑うつ状態になることも段々少なくなってきて、子供が幼稚園に行くようになって、育児から少し手を離せる時間が出来てきて、さらに状態がよくなってきました。今でも抑うつ状態になることもありますが、前ほど酷くなることも無くなりました。今思うと、私のうつ病の症状が改善したのには主人の理解と「見守る」という適度な接し方が重要だったと思います。これからは家族を大事にして、なるだけ元気に過ごしていきたいと思います。