Archive for 'ダイエット'
5/20 大山登山4 もうみんなまとめて
なんだか期間もおいたら
記憶も薄れてきたので
最後まで行きます
下社到着 20’15（予定25分）
だいぶ体が慣れてきました。
でもこれからが大山の本番、本坂です。
しっかり水分補給と栄養補給をして出発 [...]
Posted: 6 月 27th, 2009 under 登山.
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5/20 大山登山3 大山阿夫利神社下社へ
しかし登山とはつらいものです
いや
大山ぐらいだとハイキングか？？
大山寺で少し涼んで、
おもむろにウィダーインゼリーを飲みながら感じました
ほんとは水以外大して食べたくないんですが、
食べないとバテるのだけ [...]
Posted: 6 月 13th, 2009 under 登山.
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5/20 大山登山2
かなり余裕ぶっこいいて臨んだ大山ですが・・・
ちなみに今回一緒にいったのは３人
職場の同僚だ
体力は大体同じぐらいかな、日ごろジョギングなどをして
運動する体ではあります
ちなみに今回のコーススケジュールは
9 [...]
Posted: 6 月 11th, 2009 under 登山.
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5/20 大山登山 1
ダイエットもだいぶ落ち着いてきてます
まだ目標には到達していませんが、
７月で一年間やり続けたことになります
そんな一年間の集大成として
「富士山登山」に挑戦します！
まず登山の初心者、いろはの「い」もわから [...]
Posted: 6 月 10th, 2009 under 登山.
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3月総括
３月の目標
体重 76.7Kg→75.2ｋｇ （-1.5Kg：-1.95％）
体脂肪量 15.2Kg→14.0Kg （-1.2Kg：-7.8％）
筋肉量 58.3Kg→58.0Kg （-0.3Kg：-0.55％）
2 [...]
Posted: 4 月 13th, 2009 under ダイエット.
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