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靴選びに注意する

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靴選びに注意する

靴選びも足の臭い対策には重要です。

通気性の良い靴を選ぶ

ちょうどいいサイズの靴を選ぶ。サイズが合わないと、足が緊張して汗を多くかきます。

適度なヒールの高さを選ぶ。ヒールが高い靴は足が緊張して汗を多くかきます。また、歩く際にかかとに力が入り、角質層が厚くなります。角質層がはがれると臭いの原因となります。

足は普段から靴や靴下などで長時間覆われているので、ムレやすく、臭いに悩まされる人は少なくありません。

足の裏は汗腺が集中していて特に汗をかきやすく、そのままにしておくと皮膚常在菌が汗を分解してあの独特の足の臭いを生み出します。

また足の裏は角質層が厚く、この表皮細胞が靴底との摩擦によって剥がれ落ち、アカとなって皮膚常在菌が好むエサとなり、ますます常在菌が増える要因にもなります。

足の臭いの原因をまとめてみると

・靴や靴下に覆われることで靴内の温度と湿度が上昇し、皮膚常在菌にとっては居心地の良い環境になる

・足の裏は汗をかきやすく、皮膚常在菌の汗の分解が進みやすい

・角質の表皮細胞が摩擦によって剥がれ落ち、アカとなって常在菌のエサになり、ますます繁殖する

このように足の臭いは、足そのものに原因があると言うよりも、足を靴などで覆う事によって現れた現代人の悩みであると言っても過言ではありません。