メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に高血圧・高血糖・高脂血症のうち、いずれかふたつを併発した状態のことで、いまや生活習慣病の代名詞ともいえます。
1998年にWHO（世界保健機関）が『メタボリック症候群』という名称とともに、判断基準を発表したことがきっかけで病態名として利用されるようになりました。
内臓脂肪や高血圧、高血糖や高脂血症など、メタボリックシンドロームを構成する要素は、動脈硬化を引き起こす危険因子だと考えられています。
それらのうち、ひとつでも当てはまる場合、動脈硬化の発症リスクが5.1倍、ふたつだと9.7倍にもなります。メタボリックシンドロームのように3個から4個だと発症リスクが31.1倍まで跳ね上がるといわれています。
メタボリックシンドロームの主原因である内臓脂肪のコントロールが、メタボリックシンドロームの予防と改善につながります。運動する際に一番最初に燃焼する内臓脂肪は、運動習慣をつけることで、しっかりと減少させることができます。
食生活を改善すれば、その維持ができ、体調を整えることができます。喫煙者にとっては、禁煙も効果的です。
平成16年(2004年）の厚生労働省の発表によると日本のメタボリックシンドローム人口は、予備軍を含め、40歳から74歳の中高年男性で2人に1人、女性で5人に1人だそうです。それをうけて、平成19年（2008年）4月から、医療制度改革のひとつとして、中高年層に健康診断を義務づける特定健診制度がはじまります。
特定健診で、メタボリックシンドローム、もしくは予備軍と判定された方には、特定保健指導をうけることも義務付けられます。
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