昨日でバリエーションクラスが終わりました。
ブルーバード、楽しかったです。
さすがに完璧とは言えませんでしたが、それでも、今までで一番軽やかに気持ち良く踊れたと思います。
ラストテイクは、スタジオのリハーサルチュチュを借りてちょっとだけ舞台気分を味わいました。
リハーサルチュチュっていうのは、こういうのです。
これをレオタードの上にはくのですが、テンション上がるんですよね～！
やっぱ衣裳って重要。
おかげでテンションマックスで楽しめました！！
バリエーションクラスは昨日で終わりだったのですが、今後のレッスン課題も
教えてもらいました。
私はひたすらアンディオール、だそうです。
ただ、最初に比べたらだいぶできてきている、とのお言葉をいただき、
今後もこれを意識すると、もっと踊りやすくなる、と言われました。
感謝、です。
楽しい日曜のクラスは終わりましたが、振りは覚えたし、少しずつ自主練しようと思います。
お久しぶりです。
N.Y.の記事以来なので、半年ぶりの更新です。
前回の記事では、「今度はジャズバーの感想を～」と書いてましたが、さすがに時間が経ちすぎたので
今回は他の話題にします。
最近、SNS やその他諸々経路でこのブログへの訪問者が増えたようで・・・
初めての方、ようこそ。
これまでの方、これからもよろしくです。
さて、今日は久しぶりなのでやっぱりバレエの話題を。
年始からここ数ヶ月、毎週日曜日の午後にバリエーションクラスなるものに参加しています。
バレエでのバリエーションとは、いわゆるソロパートのことで、幕物のメインになる踊りです。
通常各演目に、女性、男性、それぞれバリエーションがいくつか用意されています。
いわゆるコンクールの課題も、このバリエーションの中のどれか、というのが普通です。
そのバリエーションの中でいま取り組んでいるのが、『眠りの森の美女（The Sleeping Beauty）』の
『ブルーバード』というバリエーションです。
最後の3幕のオーロラの結婚式で、青い鳥がお祝いに踊る、というシーンで、ストーリーとは
直接関係ないんですよね。古典ではありがちです。
1分強くらいの短い踊りなのですがこれが地味にめちゃ難しい・・・
まずは超一流パリオペラ座ダンサーの動画をどうぞ。
Sleeping Beauty - Bluebird - Ballet Opera de Paris
さすがにこの振りは難易度高すぎなので、私たちが踊ってるのは少しシンプルになった版ですが
基本的にはこの音楽でこんな雰囲気の踊りです。
動画最初に、足を上げながら身体を180度回転させる『フェッテ』というステップが
あるのですが、これが本当に難しい！！
ブルーバードはこのフェッテをメインに構成されたバリエーションなので、これができないと
話にならないわけですが、超絶なバランス感覚が必要で、私はほとんどできない・・・
毎週日曜に2ヶ月やってて、今度の日曜が8回目、最終日です。
うまくいくといいな～
ちなみにご存知の方も多いと思いますが、『眠りの森の美女』の音楽はチャイコフスキーです。
どれもすごく良い曲なんですよね☆
よく考えるとかなり贅沢だな～と思います。
だって演目全部が巨匠の名曲で構成されてるって、すごいよ・・・
もちろん、ブルーバードの曲もかわいい♪
バリエーションクラスに参加するようになって、バレエはやっぱり踊りなんだと
改めて実感します。
音楽にのって、音楽を感じて、それを動きで表現する、というのが分かってきます。
テクニックがついていかないと、難しくてこなすのに精一杯になるのですが、それだと終わったときに
面白くないし、なにより満足感がないんですよね。
日曜は軽やかに踊れるよう、楽しんできます。
明日からゲネプロということで、今日はレッスンに行ってきました。
骨休め、でも良かったのですが、何だか身体動かしてないと心配で（笑）。
朝晩と2回行ってきました。
やりすぎたかな・・・
どちらも調子はイマイチでした。特にピルエット。
昨晩は疲れ果てて12時間睡眠してしまったので、かえって悪かったのかもしれません。
寝過ぎもバランスに悪いということが分かりました。
今日はゆっくりお風呂に入ってストレッチして筋肉をほぐして明日に備えます。
いよいよです。
あ～、きんちょーするーーー
いくつになっても、大人になっても、緊張に弱いです。
こんな緊張感（いや、もっとか！？）をいつも味わっているプロの方々を本気で尊敬します。
よし。
とりあえず、これまでの記事を読み返して初心に戻り落ち着いてみることにします。
今日は火曜だったので、いつも通りレッスンへ行ってきました。
ただ、いつもの先生は舞台公演中のため、代講の先生でした。
で、そのレッスン中、生まれて初めて腹筋つりました。
いや～、ビックリしました！
レッスン中にバランスを取ることが多かったせいか（その先生のレッスンはバランスが多い）、
はたまた、レッスン前に食べたカレーが重すぎたせいか、
原因は定かではありませんが。
感覚的には、急にマラソンとかすると、横っ腹が痛くなるあの感覚が、
おへその周りの筋肉に来た、ってとこかな。
痛くて動かせないというのは間違いありませんでした。
そういう意味では、足がつった感覚がそのまま腹筋に来たという風にも言えます。
生まれて初めての感覚なので、パニクってしまいました。
お腹をさすってると何となく痛みも和らぎ、治ってきたので大事には至りませんでした、よかった～
これからはレッスン前に腹筋のストレッチも忘れずにしておく必要がありますね。
身をもって実感・・・
皆様もお気を付けください☆
夏の発表会の振り付けで、
シャッセ、アラベスク、プリエ、アラベスク・アップ、プリエ、アラベスク・アップ
という見せ場があるのですが。
このアラベスク・アップのときの軸足が、どうも気づかないうちに曲がっていたようなのです(T_T)
最初のシャッセ、アラベスクのところはかろうじて伸びてるのですが、その次からのアラベスクがダメなようです。
指摘されてはじめて気づきました。
意識がないのがおそろしいです。
その後、直すべく何回も練習するのですが、全然うまくいかない・・・
同じクラスの先輩の人に、お腹を引き上げると良い、などのアドバイスをいただくのですが
なんかそれでも微妙に曲がっちゃうんですよね～
腹筋が足りないのでしょうか、それともバランスがとれてないのか、重心の位置がまずいのか。
すべて原因の気もしますが。
本番までにはなんとかしなければ、と焦っている今日この頃です。
とはいえ、膝を痛めないよう注意です。
夏の発表会の練習も佳境、ということで、自習で踊りをビデオ撮影してチェックしました。
予想はしてたけど、色々ショッキングでした。
やっぱり全然出来てない・・・
気になったところ
・手が全然使えてない、だからキレイじゃない。移動の時など特に。
・気を抜いたところはやっぱりアンディオールがくずれてる。
・アラベスクの足が伸びてない（←いつも注意されてたけど、やっぱり。）
まだまだあったけど、特にやばいと思ったのは以上の3点でした。
でもこうやって時々ビデオでチェックするのは大事ですね。
他人からどう見えるのか、如実に表れます。勉強になるわ・・・
で、昨日は火曜だったのでレッスンでした。
仕事が遅くなりギリギリで十分にストレッチもできなかったせいか、身体動かなかった・・・
直前のストレッチもさることながら、日々のストレッチも大事だなぁと改めて痛感しました。
思うように身体が動かずヤキモキしてましたが、ただ一つ、
この前の週末にチャコットのセールで買ったパンツ＋レッグウォーマのセットを着られたので
そこはテンション上がりました！
モチベーション維持には道具も必要です☆
そんな感じで、やっぱり細々とですがバレエ続けてます。
あ、前回の記事で書いたカルミナ・ブラーナの本番、かっこよかったですよ♪
オケ＋合唱＋声楽ソロ、と音楽も迫力あり、踊りも構成も見応えありました。
リハーサルで見たシーンになったときには「お！」と思いました。
ではまた～☆
気づけば3月も半ば。今年度も終わりそうです。
年末年始はお休みもあってのんびり新年を迎える環境がそろってますが、年度末は忙しいだけですね。
しかも別れと出会いの季節なので、どっと疲れが出る印象があります。
さて、昨日は火曜日だったのでレッスンに行ってきました。
最近あまりブログを更新できてませんが、もちろん、先週の金曜、土曜もレッスン行きましたよ～☆
昨日のレッスンは出来ないことだらけで、なんだかな～といった感じでした。
さらに、自分の姿を鏡で見たときショッキングなことが発覚。
アダージオでドゥバン・アティチュードをしたのですが、なんと、軸足が曲がっているではないですか！！
何がショッキングだったかと言うと、自分では曲がっている感覚が全くなかったことです。
いつも通りバランスも問題ないし、当然軸足は伸びているだろうと思いきや・・・
いやいや、甘かったです。
結局それから慌てて軸足伸ばそうと頑張りました。その結果、実はむちゃくちゃ腹筋を使って
身体を引き上げなければならなかったことが分かりました。
バレエ、なめちゃいけませんね。
今後は、色んな局面で常に伸びるべきところが伸びているか、を意識しなければいけないということです。
また気にしなければならないことが増えました。
いつになったら・・・と気が遠くなりそうですが、まぁ、一歩一歩、気長にやるしかないですね。
暖かかったり寒かったりですが、相変わらずレッスン行ってます。
最近は週3のうち2回はポワントの練習をさせてもらってるおかげで、だいぶ慣れてきました。
いや、そのはずだったのですが、実は二週間くらい前から足にマメができてしまいました。。。
慣れてきたと思ってたのに、若干ショックです。
もちろん、ポワント始めたころは足の爪が割れたり、マメができたり、と生傷絶えない系だったのですが
最近はそのようなこともなく、順調だったのです。
なのにここにきてまた足にマメができたとは！
しかも小指の方。
せめて親指の方だったら、正しく立ててるということだったのでしょうが、小指の方となると・・・
きちんと身体が引き上がっていない証拠デス。
まだまだ未熟者であります。
まあ、先週のポワントは、マメのあった部分がちょうど硬くなったおかげで、もうそれほど痛くありませんでした。
こうやって徐々に足も強くなっていってくれることでしょう。
その前に身体引き上げて足に負担かけないようにしなきゃですが。
＜最近のレッスンでの注意＞
・首周りは楽に、腕は肩胛骨から肘を意識して、下半身は強く （←これが相当難しい）
・ジュッテ（ジャンプ）のときは後ろ足を張る
・アラベスクは後ろ足クロスしすぎない。タンジュの延長で良い。手と足が引っ張りあえるところで
・5番ポジションに入れるときに最も腰を引き上げるよう腹筋、背筋を意識して
・ポールドブラ（手の動き）は肘を張りすぎない、柔らかく
まだまだあったけど、書ききれないのでこの辺で。
明日もレッスン行ってきます☆
最近寒いですね。
今朝は雪まで降ってました・・・通勤がツラかったです。
寒さに弱いので、今週は毎日背中にカイロを貼ってます。
さて、寒サニモ負ケズ、レッスン行っております。
先週は3回、今週も火曜と明日、明後日の予定なので、3回です！
前回の記事で、発表会でメインで踊る曲の振り付けを全部教えてもらった、と書きましたが、
この間の土曜は初めてそれをトウシューズで練習してみました。
いや～、びっくりするくらい身体が動かない・・・
ホント、トウシューズって鬼難度です。
こんなヨチヨチ歩き状態で本番大丈夫なんだろうか。
なんでも、発表会経験のある先輩方によると、先生の鬼特訓があるので上手くなるよ、とのことでしたが。
それはそれでコワイ（＞＜）
いや、冗談抜きでびっくりするくらい厳しいらしいです。
でも、華やかな曲なので、上手く踊れたら楽しいだろうな～と一人妄想してました。
今、Youtubeなどで、同じ演目でプロの舞台の動画を収集中なので、また近いうちに紹介します☆
自分用には既にiPhone に入れていて、ここ2週間くらい、通勤電車で毎日見てます。
相変わらずのオタク気質全開です。
なにがともあれ、普段のレッスンがとても大事なんでしょうね。
先週＋今週火曜のレッスンでの注意点
・つま先を伸ばす時は、くるぶしの部分から足を引き離して土踏まずで靴の裏を掴む感覚で。
まちがっても足の甲を伸ばすのに指を曲げてはいけない。特にトウシューズ
・トウシューズで立つときは、足の形（甲を出す）よりは立つためのバランスが優先。
ただしバーでの練習のときは理想的な形に近づくよう意識する
・アラベスク→アップ（ルルベ）、などのとき、手を上手く使って身体を引き上げる
・ドゥバンのジュテ・パッセ、最初に上げる足はバットマン、次の足はパッセ。
ほぼ同時に足を上げて上に飛ぶことを心がける
・シャッセ・アントゥールナンは最初はシャッセ・5番、で練習。
その際、足をはじかないで内もも筋肉で５番に閉じて上に飛ぶ時間を多くする
まだまだあるけど、書ききれないので、今日はこの辺で。
やっぱりこまめに備忘録としてブログ書くべきですね。
ではまた～♪
金曜はレッスン後、教室近くの中華風居酒屋で新年会をしました。
バレエクラスの新年会だけあって、終始バレエの話で盛り上がり、楽しかった～！
共通の趣味を持った人たちと話すのって本当に楽しくて、いつまでも話題が尽きることなく、
時間がすぐにたってしまいました・・・
普段考えているバレエのあれこれ、例えばレッスンのことや、テクニックのこと、他の人の踊り、
新旧バレエ作品のこと・・・
みんないろんなことを考えてて、同じクラスでレッスンを受けてても、それぞれ気にする箇所が違ってたり
無いものねだり風にお互いをうらやましく思ってたり。
一人だと絶対に気づかないようなこともあったりして、話をすればするほど面白いです。
また、こうやって同じ趣味の人と色々お話したいな～と思いました。
それから。
今日は、バレエ教室の発表会でした。
私は今年は出演しなかったので、観客の一人として楽しませてもらいました。
みんな楽しそうに踊ってて、ちょっとうらやましかったり。
去年のドキドキの出演体験から一年か～と思うと感慨深いものがありました。
あれからちゃんと成長してるのかな。
でも、あのときは考えてもなかったようなことを今は気にしたりしてるし、バレエに対する自分の気持ちも
少しずつだけど変わってきてるから、やっぱりちょっとは成長してるんだと思います。（思うことにします。笑）
筋トレやってるから、体力も上がってるはず！！
あの舞台は、自分にとっては全く満足いくものではなく、むしろ思ったように踊れなくてかなり反省の多いものでした。
だけどそれがあったからこそ、筋トレ始めたり、モチベーション上げるためにパリへバレエ修行したり、
本気でトウシューズの練習を始めたり、ってやってきた自分があるんだと思います。
結果はどうあれ、舞台に立つって大事なんだろうな・・・
びっくりするほどお金かかるけど(T_T)
近いうちにご紹介しますが、今年は発表会出ます！
詳細はまたの機会に～☆