週末あれこれ

Posted by butoukyoujidai on 10 月 11, 2009

金曜、土曜とレッスンに行ってきました。

ペースとしてはいつもと変わらない週3回レッスンなのに、
土曜あたりから足の裏側を中心に筋肉痛が・・・
なんでだろう？？
考えられる理由は、
1. 体重が増えて足に負担がかかった
2. 引き上げが足りてない
3. ストレッチ不足
4. 疲れ、その他諸々

う～ん、4. はともかくとして、1. ,2. あたりだったらショック。。。
2. は筋力が足りてないということかもしれない。
最近、筋トレ回数が極端に減ってるから、こんなところに弊害が
きてる可能性は大。
しかし実は3. もありうるんだよね～
金曜はいつも入念なストレッチから始まる先生なんだけど、今週は違ったので。

お家でしっかりストレッチして伸ばしておくしかないよね・・・
頑張りマス。

今日、申請してたパスポート受け取りに行ってきました。
いよいよ、パリでのバレエ修行が近づいてきました☆
楽しみです～♪
いろいろ準備＆調べないと。

ちなみにパリ→アムステルダムの移動に高速列車タリスを使うことにしたので
チケット予約方法のメモ、時間があるときにアップしますね～☆